Spis treści  Strona główna 

Powrót do wykazu treningów - poprzednia strona

Opisy treningów, które były już czy są aktualnie realizowane.

1. Antystresowy - relaksacji
2. Asertywności
3. Dłużnik - windykator (trudne rozmowy)
4. Inteligencji emocjonalnej
5. Interpersonalny
6. Negocjacji
7. Prezentacji siebie
8. Przeciwdziałania przemocy
9. Twórczego myślenia
10. Umiejętności dobrego kontaktu
11. Umiejętności kierowniczych
12. Umiejętności pomagania
13. Umiejętności wychowawczych dla nauczycieli
14. Umiejętności wychowawczych dla rodziców
15. Superwizja

Antystresowy - relaksacji

Adresat: Wszyscy zainteresowani regulacją swoich napięć, umiejętnością odpoczywania.

Organizacja: Zajęcia w około piętnastoosobowej grupie. Cztery spotkania po 4 godziny w odstępach tygodniowych. Oraz samodzielne, codzienne ćwiczenia z kolejnymi taśmami magnetofonowymi dostarczanymi przez nas.

Opis: Trening pozwala zrozumieć mechanizm powstawania reakcji stresowej i związku między myśleniem, wyobrażeniami, a fizjologicznym stanem ciała. Nastawiony jest jednak głównie na nabycie praktycznej umiejętności stosowania treningu autogennego metodą Schultza - skutecznego odpoczywania w krótkim czasie, wpływania na swoje samopoczucie i budowania własnej odporności psychicznej.
Trening autogenny jest metodą, która umożliwia szybką odnowę sił i pozbycie się objawów napięcia oraz niepokoju. Umożliwia ona autosugestywne kierowanie niektórymi funkcjami ciała i może pomagać w pozbyciu się nieodpowiednich nawyków, a także w nabywaniu pożądanych cech psychicznych. 

Powrót do spisu

Asertywności

Adresat: Wszyscy chętni, którzy mają kłopot w wyrażaniem siebie, swego zdania, nieśmiałością. Zarówno dla klientów indywidualnych, jak i homogenicznych grup zorganizowanych (np. zespołów pracowniczych), także dla osób zawodowo zarządzających, kierujących ludźmi.

Istotny, cenny wstęp do treningu umiejętności wychowawczych, treningu umiejętności kierowniczych i treningu negocjacji.  

Cenny też dla osób, które ukończyły indywidualną psychoterapię.

Organizacja: Cztery dni (dwa i dwa w odstępie dwu tygodni), 40 godzin zajęć.

Opis: Asertywność jest społeczną umiejętnością istotną dla sprawnego komunikowania się z ludźmi. Szanowania ich granic, a jednocześnie wyraźnego określania własnych. Jest miejscem równowagi między inwazyjnością a uległością. Zachowanie asertywne nie jest niczym trudnym. Jest to nasz naturalny sposób bycia, który być może utraciliśmy z biegiem lat.

Ta umiejętność pozwala na:

1. działanie w zgodzie z sobą, 
2. bycie stanowczym, a jednocześnie łagodnym,
3. skutecznym przy niewielkim nakładzie sił i energii, 
4. wydawanie poleceń, które nie wzbudzają niechęci, 
5. wyrażanie swoich potrzeb i stanowienia swoich praw, 
6. ale także przyjmowania prezentów i awansów bez skrępowania. 

Ponieważ jest umiejętnością, można się jej nauczyć. Trening wyjaśnia jej istotę i pozwala na ćwiczenie. Daje też okazję do sprawdzenia w codziennym życiu "kosztów" i "zysków" z nowych zachowań. Jest adresowany do wszystkich ludzi, którzy chcieliby zwiększyć swoje osobiste kompetencje i umiejętności w kontaktach z innymi.

Powrót do spisu    Powrót do nowości    O asertywności trochę więcej

Dłużnik – windykator (prowadzenie trudnych rozmów)

Adresat: Bankowi pracownicy działu windykacji, szybkiego reagowania, poborcy podatkowi Urzędów Skarbowych, Urzędów Miejskich.

Organizacja: Trzy kolejne dni, razem 30 godzin w zamkniętej grupie nie przekraczającej 18 osób.

Powrót do spisu

Inteligencji emocjonalnej

Adresat: Indywidualni odbiorcy i zorganizowane grupy. Adresowany do wszystkich zainteresowanych samorozwojem, pogłębieniem samoświadomości i rozumienia innych.

Organizacja: Dwa kolejne dni, razem 20 godzin w zamkniętej grupie nie przekraczającej 15 osób.

Opis: Celem treningu jest  pomoc uczestnikom w  wykorzystaniu i rozwinięciu potencjału inteligencji emocjonalnej do lepszego funkcjonowania z ludźmi. Sukces w życiu zależy nie tylko od intelektu, lecz także od umiejętności kierowania emocjami.

Trening składa się z niewielkiej liczby mini-wykładów i szeregu ćwiczeń, które mają odpowiedzieć na pytania:

Powrót do spisu

Interpersonalny

Adresat: Indywidualni odbiorcy i zorganizowane grupy. Adresowany do: psychologów, pedagogów, wychowawców, kadry kierowniczej - tych wszystkich, którzy pracują z grupami, także zespoły zainteresowane w przyspieszeniu procesu wewnętrznej integracji, w rozwiązaniu wewnętrznych konfliktów.

Organizacja: Trzy kolejne dni, razem 30 godzin w zamkniętej grupie nie przekraczającej 15 osób.

Opis: Szereg ćwiczeń zamierzonych na "tu i teraz", które pozwalają lepiej rozumieć siebie, rozumieć swoje relacje z innymi, rozumieć prawa dynamiki grupowej. 

Powrót do spisu

Negocjacji

Adresat: Przedsiębiorcy, pracownicy działów sprzedaży, działów obsługi klienta, windykatorzy, ale i ci, którzy zajmują się zawodowo rozwiązywaniem konfliktów lub zainteresowani są budowaniem współpracy, negocjatorzy.

Organizacja: Dwa kolejne dni, 20 godzin zajęć w szesnastoosobowej grupie.

Opis: Celem warsztatów jest dostarczenie umiejętności i technik współdziałania, komunikowania się na poziomie werbalnym i bezsłownym, rozumienie mechanizmów grupowych oraz zapoznanie uczestników z technikami negocjacyjnymi.
Warsztaty, poza pewną ilością teoretycznej wiedzy, dostarczają przede wszystkim osobistych doświadczeń w omawianym zakresie proponując szereg gier - ćwiczeń w modelowych, przykładowych sytuacjach, z wykorzystaniem kamery video i analizy sfilmowanego materiału.

Powrót do spisu

Prezentacji siebie

Adresat: 

Wariant 1 - dla absolwentów szkół ponadpodstawowych czy absolwentów szkół średnich (przed maturą lub egzaminem na studia. Zawiera ćwiczenia zachowania się w czasie egzaminu, przeciwdziałania własnej niepewności i negatywnemu myśleniu, napięciu. 
Wariant 2 - dla osób poszukujących pracy. Zajmuje się drogami poszukiwania pracy, kontaktem z pracodawcą w tym negocjacjami płacowymi, zachowaniem w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej, tym, jak sformułować życiorys, list motywacyjny, jak mówić o sobie dobrze, jak przeciwdziałać własnej niepewności i negatywnemu myśleniu i napięciu.

Organizacja: Dwa dni (20 godzin) w kilkunastoosobowej grupie.

Opis: Celem treningu jest dostarczenie umiejętności radzenia sobie ze stresem ekspozycji społecznej, występowania przed audytorium, które nastawione jest na ocenianie. Trening obejmuje wiadomości o mechanizmach stresu i pozwala uświadomić sobie własne mechanizmy reagowania (poznawanie siebie). Przygotowuje do radzenia sobie ze stresem. Pozwala przećwiczyć sposoby radzenia sobie w modelowych sytuacjach.

Powrót do spisu

Przeciwdziałania przemocy

Adresat: Program jest przeznaczony dla nauczycieli, wychowawców, pedagogów szkolnych, pracowników socjalnych, policjantów, strażników miejskich, księży, pielęgniarek środowiskowych i rodzinnych - wszystkich, którzy stykają się, w swojej codziennej pracy, z ofiarami przemocy w rodzinach.

Realizujemy też trzydniową (21 godzin) wersję dla dzieci i młodzieży, dla liderów środowisk młodzieżowych.

Organizacja: Dwa kolejne dni (20  godzin) w kilkunastoosobowej grupie.

Opis: Przemoc w rodzinie jest szczególnie drastycznym problemem społecznym. Sprzyja jej bierność obywateli i bezsilność czy bezradność służb społecznych. Bezsilność ta wynika z różnych przyczyn - jedną z nich jest brak wiedzy i umiejętności rozpoznawania zjawisk przemocy i skutecznego reagowania na nie. Wydaje się ważnym wyposażenie w konkretne i praktyczne umiejętności rozpoznawania i postępowania z ofiarami przemocy ludzi, którzy zawodowo zajmują się wychowywaniem, a w tym kształtowaniem postaw społecznych.
Na program składają się mini-wykłady o charakterze wprowadzeń i zajęcia warsztatowe wykorzystujące doświadczenia osobiste uczestników, a nastawione na uczenie praktycznych umiejętności. Zestaw zagadnień i tematów jest następujący: definicja przemocy, gorąca i chłodna przemoc; rola świadka, ofiary i sprawcy przemocy; mity i stereotypy społeczne sankcjonujące przemoc; przemoc wobec kobiet, wobec dzieci, ludzi starych, przemoc w małżeństwie; zasady postępowania i pomocy ofiarom; systemy wsparcia ofiar.

Powrót do spisu

Twórczego myślenia

Adresat: Wszyscy, którzy mają ochotę rozwijać się, którzy znudzili się rozwiązywaniem rozwiązywalnych zadań. Wszyscy, którzy z osobistych lub zawodowych pobudek, chcieliby być bardziej twórczy. Dla ludzi, którzy zajmują się czymkolwiek, a chcieliby robić to lepiej i mieć z tego satysfakcję, a zyskać przy tym na poczuciu humoru. 

Organizacja: Dwa dni (20 godzin) w grupie około 12 osób. W zależności od zapotrzebowania realizowane też w wersji trzy (30 godzin) lub czterodniowej (40) godzin).

Opis:  Celem jest kształcenie giętkości myślenia, pomysłowości i potencjału twórczego poprzez dostarczanie technik i heurystyk znajdowania rozwiązań, sposobów przełamywania własnych stereotypów. Dzieje się to z  wykorzystaniem pracy zespołowej i wzajemnego inspirowania się uczestników.

Powrót do spisu   Powrót do nowości

Umiejętności dobrego kontaktu

Adresat: Negocjatorzy, pracownicy obsługi klienta, działu marketingu, przedstawiciele firm, pracownicy służby zdrowia (rejestratorki medyczne), recepcjoniści. Także indywidualni klienci. Wszyscy zainteresowani podniesieniem swoich zdolności rozumienia innych i wyrażania im tego.

Organizacja: Dwa kolejne dni (20 godzin)

Opis: Dobry kontakt opiera się na poczuciu i szanowaniu granic własnych i innych ludzi. Znaczna część czasu poświęcona jest uczeniu się umiejętności rozumienia innych ludzi - umiejętności słuchania, w tym słuchania aktywnego, uważności wobec werbalnych i niewerbalnych komunikatów. Potem, w zależności od rodzaju grupy i jej zapotrzebowań, następuje aplikacja warsztatowych umiejętności do codziennych sytuacji klientów i analizie ich sukcesów i trudności, ćwiczeniu tych, konkretnych sytuacji.

Powrót do spisu

Umiejętności kierowniczych

Adresat: Kadra kierownicza przedsiębiorstw i organizacji, wszyscy zainteresowani tym, jak motywować ludzi do pracy, jak wykorzystać ich potencjał, jak stworzyć ludziom szansę rozwoju, a jednocześnie efektywną grupę zadaniową.

Organizacja: Dwa kolejne dni (20 godzin zajęć warsztatowych) w kilkunastoosobowej grupie. Umieszczany też jako etap większego treningu dla menedżerów.

Opis: Celem treningu jest dostarczenie kadrze kierowniczej praktycznych sposobów, które pozwoliłyby na łatwiejsze osiągnięcie skuteczności i satysfakcji zawodowej w kontakcie z podwładnymi, umiejętności stymulowania podwładnych do efektywnej samodzielnej pracy, do tego aby czuli się odpowiedzialni i odpowiedzialnie zachowywali się w sytuacjach zawodowych. Trening miałby zatem za zadanie uczynić pracę przełożonych łatwiejszą.
Zakres tematyczny:
1. Integracja i funkcjonowanie zespołu zadaniowego (techniki integracji zespołu zadaniowego, zasady umacniania produktywności i żywotności zespołu zadaniowego, rozwiązywanie problemów).

2. Wybrane problemy organizacji i zarządzania (funkcje kierownicze, style kierowania, organizacja pracy własnej kierownika i pracy zespołu, konflikty organizacyjne, motywowanie pracowników, podejmowanie decyzji.

3. Wybrane elementy komunikacji - komunikacja werbalna i niewerbalna. 

Powrót do spisu

Umiejętności pomagania

Adresat: Ten warsztat jest propozycją dla psychologów, pedagogów szkolnych, kuratorów sądowych, pracowników pomocy społecznej, pracowników służby zdrowia. 

Organizacja: Dwa albo cztery dni (wersja skrócona i pełna), 20 lub 40 godzin zajęć w kilkunastoosobowej grupie.

Opis: Celem warsztatu jest dostarczenie praktycznych sposobów, które pozwoliłyby na łatwiejsze osiągnięcie satysfakcji zawodowej, niezależnie od trudności, jakie niesie praca .
Znaczna część zajęć poświęcona jest uczeniu się umiejętności rozumienia innych ludzi i udzielania im wsparcia: umiejętności słuchania, w tym słuchania aktywnego, znaczeniu i funkcji różnych komunikatów. Trening zajmuje się też umiejętnością stawiania wymagań, zawierania kontraktu z klientem i wywierania wpływu - pozwala na przećwiczenie różnych sposobów wpływania na zmianę.
Następna część celowana jest na umiejętność rozwiązywania konfliktów. Zajmuje się technikami negocjacyjnymi i mediacyjnymi. Poza ćwiczeniami przewidzianymi w programie, część czasu przeznaczona jest na analizę i przepracowanie konkretnych sytuacji, z którymi uczestnicy mają trudności w swojej pracy, a chcieliby je rozwiązywać lepiej. Pozwala to na natychmiastowe odniesienie i zastosowanie nabywanych umiejętności do obszaru praktyki zawodowej.

powrót do spisu

Umiejętności wychowawczych dla nauczycieli

Adresat: Nauczyciele, wychowawcy, pedagodzy szkolni.

Organizacja: Cztery dni (dwa i dwa w odstępie dwu tygodni - 40 godzin) w kilkunastoosobowej grupie.

Opis: Aby proces nauczania przebiegał bez zakłóceń, satysfakcjonująco dla obu stron, musi istnieć szczególny rodzaj więzi między nauczycielem, a uczniem. Trening zajmuje się właśnie rozumieniem specyfiki tej więzi, warunkami jej tworzenia i ochrony, a także sposobami rozwiązywania konfliktów, które jej zagrażają. Jest w tym nastawiony na praktyczne ćwiczenia o charakterze warsztatów.
Celem treningu jest dostarczenie nauczycielom praktycznych sposobów, które pozwoliłyby na łatwiejsze osiągnięcie satysfakcji zawodowej, tak aby, niezależnie od trudności, nauczanie mogło być twórczym i radosnym przeżyciem.
Znaczna jego część poświęcona jest komunikacji : umiejętności słuchania, w tym słuchania aktywnego, znaczeniu i funkcji różnych komunikatów, analizie "języka akceptacji" i ćwiczeniu umiejętności efektywnego stosowania go. Następnym ważnym zagadnieniem jest umiejętność odróżniania problemów ucznia od problemów nauczyciela i stosowania różnych strategii w obu tych sytuacjach. Trening pozwala na przećwiczenie różnych sposobów wpływania na zmianę w zachowaniu ucznia. Następna część celowana jest na umiejętność rozwiązywania konfliktów w klasie. Zajmuje się też sposobami budowania autorytetu nauczyciela i konsekwencjami różnych sposobów realizowania tego celu. Ostatnim zagadnieniem są techniki rozwiązywania konfliktów między nauczycielem, a uczniem, w tym sytuacji szczególnej, kiedy konflikt dotyczy różnych systemów wartości.

Powrót do spisu

Umiejętności wychowawczych dla rodziców

Adresat: Rodzice dzieci w każdym wieku.

Organizacja: Cztery dni (dwa i dwa w odstępie dwu tygodni - 40 godzin) w kilkunastoosobowej grupie.

Opis: Bycie rodzicem jest z jednej strony czymś naturalnym i prostym, a z drugiej często rodzi wiele pytań i wątpliwości. Bycia rodzicem nikt nas nie uczy, odziedziczone wzorce bywają często nieskuteczne. Jesteśmy zdani na własne siły, często czujemy się bezradni i osamotnieni w naszych kłopotach. 
Warsztat umiejętności wychowawczych stara się odpowiedzieć na potrzeby rodziców, odpowiedzieć na pytanie jak najlepiej i bardziej efektywnie porozumiewać się z dziećmi, słuchać ich i mówić do nich, jak wymagać, stawiać ograniczenia, jak wspierać i pomagać w trudnościach. Jest tu miejsce na rozmowę o kłopotach i problemach wychowawczych. 

Powrót do spisu

Superwizja

Adresat: Ośrodki terapeutyczne, indywidualne osoby zainteresowane w uzyskaniu certyfikatu psychoterapeuty Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Organizacja: Grupy Balinta (comiesięczne, pięciogodzinne spotkania), superwizja psychoterapii indywidualnej lub grupowej prowadzonej przez klienta.

Opis: Mieszczą się tu różne działania i procedury zależne od konkretnej sytuacji, warunków i potrzeb.  

Powrót do spisu

Ostatnia modyfikacja: 20 marca 2008